L’Istituto IRR osserva il seguente orario: dal lunedì al venerdì dalle 8:00 alle 20:00

Benessere e Riabilitazione
del pavimento pelvico femminile

Il Pavimento Pelvico ha un ruolo fondamentale per il corpo femminile e andrebbe monitorato spesso perché è sottoposto a numerosi cambiamenti durante tutta la vita della donna. La gravidanza, il parto e la menopausa sono alcuni dei momenti a più alto rischio per le disfunzioni del pavimento pelvico, ma anche sport ad alto impatto, stress e tensioni psichiche possono contribuire ad alterarne l’equilibrio a qualsiasi età, anche da giovanissime. 

Il Pavimento Pelvico ha delle funzioni importantissime:

  • Deve sorreggere organi come utero, vescica e retto;
  • Durante i mesi di gravidanza ha l’importante ruolo di sostenere il peso del feto e dell’utero e durante il parto, deve distendersi per poi recuperare tono e funzione nel post-parto;
  • Durante i rapporti sessuali deve distendersi ed essere elastico per permettere una penetrazione piacevole senza alcun tipo di fastidio, e i muscoli devono poter avvolgere in maniera tonica ed elastica la clitoride per permettere una adeguata stimolazione che produca un orgasmo appagante e semplice da raggiungere;
  • Deve permettere di poter urinare e defecare facilmente senza incontinenze o difficoltà a svuotare bene vescica e/o intestino.


Per quanto riguarda la perimenopausa, i muscoli pelvici possono perdere elasticità per il cambiamento ormonale (in particolare il calo degli estrogeni).

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Prevenzione e benessere

Un Pavimento Pelvico sano, elastico e tonico, in buon equilibrio, permette di prevenire disturbi quali l’incontinenza urinaria da sforzo (le perdite di urina quando si ride o si tossisce), l’urgenza minzionale (il bisogno di dover andare a fare pipì spesso e subito), la stipsi (stitichezza), il dolore duranti i rapporti sessuali, le lacerazioni da parto. E molto altro.

Quali abitudini possono prevenire l’insorgere di disturbi ai muscoli pelvici?

  1. Fare attenzione a minzione e defecazione: per il benessere del Pavimento Pelvico non bisognerebbe mai “spingere” durante queste attività;
  2. Fare attenzione alla postura quando ci si alza da sdraiati, quando si solleva un peso, quando si prende in braccio un bambino. Porre attenzione alla postura che si assume al lavoro, alla scrivania o quando si studia;
  3. È fondamentale coordinare la respirazione con il movimento del Pavimento Pelvico.
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A cosa serve la riabilitazione del pavimento pelvico femminile?

L’obiettivo della Riabilitazione del pavimento pelvico femminile è il miglioramento dell’elasticità e del tono dei muscoli perineali, così da consentire alla zona interessata di espletare correttamente le sue funzioni di sfintere, di sessualità e di sostegno.

Avere un Pavimento Pelvico elastico e funzionale permette di garantire una continenza urinaria e fecale adeguata, mantenere una qualità di vita sessuale soddisfacente in termini di sensibilità vaginale e sensazione orgasmica, prevenire prolassi genitali, ridurre o eliminare il dolore pelvico e vulvare, evitare problemi come emorroidi e ragadi anali.

La Riabilitazione del Pavimento Pelvico è indicata per chi soffre di:

  • Prolasso rettale, uterino o vescicale
  • Perimenopausa
  • Post chirurgico (emorroidi, isterectomia, prostatectomia)
  • Stipsi o incontinenza fecale e/o urinaria
  • Infezioni urinarie e/o vaginali ricorrenti
  • Cistiti post coito
  • Dolore pelvico
  • Dolore vulvare
  • Emorroidi e/o ragadi anali
  • Difficoltà agli orgasmi
  • Sessualità dolorosa
  • Gravidanza e Post parto
  • Post cesareo o altri interventi ginecologici
  • Preparazione al parto

Esercizi ed educazione del pavimento pelvico

Dopo una prima visita (counseling fisioterapico), viene stabilito il numero di incontri, che possono essere da un minimo di una seduta ad un massimo di dieci sedute. 

Se il paziente presenta una disfunzione in fase iniziale, può essere proposto un lavoro di gruppo a scopo “educativo”.

È bene sottolineare che il trattamento riabilitativo lascia al/alla paziente una educazione ed una autonomia anche dopo la fine del trattamento rendendolo consapevole dei corretti movimenti nelle attività quotidiane in modo da prevenire ricadute e nuove patologie.

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Quali vantaggi porta rafforzare il pavimento pelvico

I risultati che si possono ottenere:

  • Maggior consapevolezza dei propri muscoli pelvici
  • Minor tensioni corporee con miglioramento posturale
  • Miglior movimento diaframmatico
  • Maggiore consapevolezza del processo del parto
  • Minor possibilità di lacerazioni post parto
  • Miglioramento della statica pelvica
  • Maggior controllo sui muscoli quando si starnutisce o mentre si tossisce senza fastidiose perdite
  • Preparazione pre-chirurgica per migliore esito post-chirurgico
  • Velocizzazione dei tempi di recupero post-chirurgici
  • Riduzione entità di eventuali perdite di funzionalità post-chirurgiche
  • Recupero del piacere sessuale
  • Riduzione o eliminazione del dolore pelvico e/o vulvare
  • Riduzione o eliminazione di recidive di cistiti ricorrenti e/o infezioni vaginali

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Contatti
011.39.99.222